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Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik

In diesen Kursen wird die Bedeutung des Beckenbodens erläutert. Dieser und die  Muskulatur des gesamten Körpers werden mit speziellen Übungen trainiert. Körperwahrnehmung, Entspannung und der Erfahrungsaustausch untereinander runden diesen Kurs ab und sollen eine Auszeit aus dem Alltag sein.
Der Kurs findet ohne Baby statt.

Frühestens 6 Wochen nach der spontanen Entbindung und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt kann mit dem Kurs begonnen werden.

Bitte tragen Sie sportliche/bequeme Kleidung und bringen ein Handtuch (Mattenauflage) mit.

Kursleitung:       Ann-Kathrin Everwin, Anja Maiwald (Hebammen)
                           und Nadine Rosenbusch (Physiotherapeutin)

Kursort:             Bauchladen

Kursgebühr:

wird mit der Krankenkasse abgerechnet

Kursdauer:

10 Termine á 1 Std. oder 8 Termine á 75 Minuten (siehe Kurszeiten)



Rückbildungsgymnastik16.10.19 - 18.12.19     18:45 - 19:45 Uhrfreie Plätze: keine
Rückbildungsgymnastik06.01.20 - 24.02.20     18:30 - 19:45 Uhrfreie Plätze: 7Anmeldung

 

 

Zusätzliche Rückbildungskurse vom :

- 04.09 bis 20.11.2019 /20 bis 21 Uhr (nicht am 23. und 30.10.2019)   AUSGEBUCHT

-27.11.2019-12.02.2020 /20 bis 21 Uhr (nicht am 25.12.2019 und 01.01.2020) AUSGEBUCHT

-08.01. bis 11.03.2020 /18:45 bis 19:45 Uhr

-18.03. bis 20.05.2020 /18:45-19:45 Uhr

Diese Kurse werden geleitet von der Physiotherapeutin Nadine Rosenbusch und finden im Bauchladen statt. Die Kurse werden auch von der Krankenkasse übernommen , es wird aber ein Privatrezept über 10x60 Minuten Rückbildungsgymnastik benötigt welches der Gynäkologe  oder die Gynäkologin ausstellt, dieses muss zur ersten Stunde mitgebracht werden .

Die Anmeldung für die zusätzlichen Kurse muss telefonisch erfolgen : Therapiewelt Lemper : 05426/9059643

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