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Yoga nach der Geburt

Yoga nach der Geburt

Dein Baby ist da! Du bist glücklich und dankbar, aber vor allem eins: Wahnsinnig beschäftigt, stillen, wickeln, Baby an und umziehen, Wäsche waschen, Essen zubereiten, die hinzugewonnene Verantwortung, das chronische Schlafdefizit und so weiter. Da bleibt wenig Zeit um zu reflektieren: „Wie geht es mir eigentlich?“.

Mit Yoga nach der Schwangerschaft biete ich einen auf deine Lebenssituation angepasste Übungseinheit. Eine sanfte und körperbewusste Yoga-Praxis mit Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und einen tiefen Atem sind Inhalt dieses Kurses.

Die Teilnahme sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Du kannst aber auch Jahre nach deiner Schwangerschaft diese Kurseinheit für dich nutzen.

Kurstermine:

15.03.2019 bis 10.05.2019
31.05.2019 bis 19.07.2019
30.08.2019 bis 18.10.2019
08.11.2019 bis 06.12.2019 (nur 5x /42.50 €)

Kursdauer: 19:00 - 20:00Uhr
Kursgebühr: 68,- Euro für 8 Einheiten
Dozentin: Carolin Wördemann

 

Info und Anmeldung telefonisch unter 01 72 90 06 94 2 bzw. per Email carolin.woerdemann(at)web.de

Anmeldeformular

 

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