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Nach der Geburt

Nach der Geburt

Nachsorge / Wochenbettbetreuung

Die Hebamme betreut die junge Familie nach der Geburt vom ersten Lebenstag bis zum Ende der Stillzeit zu Hause. Sie untersucht Mutter und Kind und gibt viele Tipps und Anregungen. Die Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen.

 

Rückbildungsgymnastik

Die Bedeutung des Beckenbodens wird erläutert. Dieser und die Muskulatur des gesamten Körpers werden mit speziellen Übungen trainiert. Körperwahrnehmung, Entspannung und der Erfahrungsaustausch untereinander runden diesen Kurs ab und sollen eine Auszeit aus dem Alltag sein. Frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung kann mit dem Kurs begonnen werden.
Die Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen.

Kursdaten und Anmeldung

 

Rückbildungsgymnastik II 

An die Rückbildungsgymnastik wird der Kurs Rückbildung II mit dem Flexi-Bar Stab angeboten. Der Schwingstab erhöht den Schwierigkeitsgrad der Übungen und bietet u. a. Reduzierung der Rückenschmerzen, Festigung des Bindegewebes, Haltungsverbesserung, Muskeldefinition, Fettabbau sowie Schulung des Gleichgewichts. Eingesetzt wird der Flexi-Bar auch zur Steigerung der Konzentration, zur Rückbildung nach der Schwangerschaft und bei muskulären Dysbalancen.

Der klare Vorteil ist die Stimulation der Tiefenmuskulatur, die nur schwer trainierbar ist.

Kursdaten

 

Babymassage

Eine besondere Art der intensiven liebevollen Berührung für Eltern mit Babys, die bei Kursbeginn 6-16 Lebenswochen alt sein sollten. Die Kurse beginnen jeweils mit einem Informationsabend. Es schließen sich 5 Vormittage an, um die Massage Schritt-für-Schritt zu erlernen. Außerdem gehören Spiel- und Bewegungsübungen, Lieder und viele Tipps rund um das Kind zum Programm.

Kursdaten

 

Eltern-Baby-Kurse

Dieses Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern im Alter von 3-12 Monaten.

Bestandteil der Gruppenstunden sind zwei Elemente: ein Gesprächs- und ein Erlebnisteil mit Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen, aber auch Elementen der Ruhe und Entspannung für Eltern und Kinder.

Im gemeinsamen Spiel lernen sich Mutter/Vater und Kind besser kennen. Die angebotenen Anregungen sind dem jeweiligen Entwicklungsstand des Kindes angemessen.

Die Kinder erleben erste soziale Beziehungen zu Gleichaltrigen im Beisein ihrer Eltern. Die Babys regen sich gegenseitig zu Bewegungen, Lautäußerungen und zur Erforschung ihrer Umwelt an und haben Freude im Kontakt miteinander.

Die Kontakte der Eltern in der Gruppe ermöglichen Erfahrungen auszutauschen, miteinander und voneinander zu lernen und wichtige Themen zu besprechen. Eltern stärken ihre Erziehungskompetenz und nehmen ihr Kind bewusster wahr.

Kursdaten

 

Babyschwimmen

Der Kurs findet ab dem 4. Lebensmonat wöchentlich einmal statt. Den Säuglingen wird die Scheu vor dem Element Wasser genommen und die Möglichkeit zum Kontakt mit anderen Kindern gegeben. Auf spielerische Weise wird die Entwicklung des Kindes gefördert und das Vertrauen zwischen Eltern und Kind gestärkt. Wasser wirkt stimulierend auf Sensorik und Motorik. Die Kinder trainieren ihren Gleichgewichtssinn.

Kursdaten


Von der Milch zum Brei — Säuglingsernährung

Dieser Abend soll Ihnen helfen, einen Weg durch den Gläschendschungel zu finden und die Angst vor dem Selberkochen nehmen. Wir erstellen einen Beikostfahrplan und werden Brei selbst kochen und probieren.

 

Weitere Informationen und Anmeldung bei uns.

Kurstermin

 

Erste Hilfe am Kind

Ein Kinderarzt gestaltet diesen Kurs. Sie erlernen den Umgang mit Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter.

Kursdaten

 

Yoga nach der Geburt deines Kindes

Dein Baby ist da! Du bist glücklich und dankbar, aber vor allem eins: Wahnsinnig beschäftigt, stillen, wickeln, Baby an und umziehen, Wäsche waschen, Essen zubereiten, die hinzugewonnene Verantwortung, das chronische Schlafdefizit und so weiter. Da bleibt wenig Zeit um zu reflektieren: „Wie geht es mir eigentlich?“.

Mit Yoga nach der Schwangerschaft biete ich einen auf deine Lebenssituation angepasste Übungseinheit. Eine sanfte und körperbewusste Yoga-Praxis mit Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und einen tiefen Atem sind Inhalt dieses Kurses.

Die Teilnahme sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Du kannst aber auch Jahre nach deiner Schwangerschaft diese Kurseinheit für dich nutzen.

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» Anmeldung zum Kurs

 

Café Kinderwagen

Das Café Kinderwagen findet immer freitags von 9:30 bis 11:00 Uhr in der OGS der Franz-von-Assisi Grundschule, Schulstraße 15 in Ostbevern statt. Es wird geleitet vom Bauchladen-Team und pädagogischen Fachkräften.

Wir freuen uns über Eltern mit Kindern im Alter bis zu einem Jahr und deren Geschwistern. Das Angebot ist offen, kostenfrei und ohne Anmeldung zu nutzen. Es findet auch in den Ferien statt, jedoch nicht an Feiertagen.

 

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