Yoga nach der Geburt deines Kindes

Das Baby ist da! Du bist glücklich und dankbar, aber vor allem eins: Wahnsinnig beschäftigt.

Stillen, wickeln, Baby an und umziehen, Wäsche waschen, Essen zubereiten, die Verantwortung, das chronische Schlafdefizit usw.

Da bleibt nur wenig Zeit zu reflektieren: "Wie geht es mir eigentlich?"

Mit Yoga nach der Schwangerschaft bieten wir dir eine für deine neue Lebenssituation angepasste Übungseinheit.

Eine sanfte und körperbewusste Yoga-Praxis mit Übungen für Beckenboden, Bauch, Rücken und einem tiefen Atem sind Inhalt dieses Kurses.

Die Teilnahme sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden. Du kannst aber auch Jahre nach deiner Schwangerschaft  diese Kurseinheit für dich nutzen.