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Rückbildungsgymnastik

Bild Trenner mit Herz

In diesen Kursen wird die Bedeutung des Beckenbodens erläutert. Dieser und die Muskulatur des gesamten Körpers werden mit speziellen Übungen trainiert. Körperwahrnehmung, Entspannung und der Erfahrungsaustausch untereinander runden diesen Kurs ab und sollen eine Auszeit aus dem Alltag sein. Der Kurs findet je nach Ausschreibung mit oder ohne Baby statt.

Frühestens 6 Wochen nach der spontanen Entbindung und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt kann mit dem Kurs begonnen werden.

Bitte tragen Sie sportliche / bequeme Kleidung und bringen ein Handtuch (Mattenauflage) mit.

 

   
Kursleitung: Nadine Rosenbusch
(Physiotherapeutin) / Mittwochskurse ohne Baby /
Dienstagsvormittagskurse mit Baby
Kursort: Bauchladen
Kursgebühr: wird in der Regel von der Krankenkasse übernommen
( evtl. vorher abklären )
Kursdauer: 10 Termine á 60 Minuten

Wir bieten auch Yoga zur Rückbildung an:

Siehe Rückbildungsyoga/Yoga nach der Entbindung



Rückbildungsgymnastik
22.02.23 - 03.05.23     18:45 - 19:45 Uhr
freie Plätze: 0
Rückbildungsgymnastik mit Baby
07.03.23 - 16.05.23     10:00 - 11:00 Uhr
freie Plätze: 0
Rückbildungsgymnastik
22.03.23 - 31.05.23     20:00 - 21:00 Uhr
freie Plätze: 0
Rückbildungsgymnastik
24.05.23 - 09.08.23     18:45 - 19:45 Uhr
freie Plätze: 0
mit oder ohne Baby
06.06.23 - 08.08.23     11:15 - 12:15 Uhr
freie Plätze: 8
Teilnahme mit Baby möglich/2 Wochen Pause
13.06.23 - 29.08.23     10:00 - 11:00 Uhr
freie Plätze: 0
Rückbildungsgymnastik
21.06.23 - 06.09.23     20:00 - 21:00 Uhr
freie Plätze: 0
Rückbildungsgymnastik(18.+25.10.2023 nicht)
30.08.23 - 15.11.23     18:45 - 19:45 Uhr
freie Plätze: 0
Mit Baby möglich (17.+24.10.2023 nicht)
19.09.23 - 05.12.23     10:00 - 11:00 Uhr
freie Plätze: 0
Rückbildung (18.10+25.10.2023 nicht)
27.09.23 - 13.12.23     20:00 - 21:00 Uhr
freie Plätze: 5
Rückbildungsgymnastik (03.01.2024 nicht)
06.12.23 - 14.02.24     18:45 - 19:45 Uhr
freie Plätze: 6

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Vadrup, Milte, Einen-Müssingen,
Schwege und Glandorf

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Bauchladen Hebammenpraxis
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48346 Ostbevern

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