Schwangerenyoga

Die Geburt eines Kindes ist normalerweise kein medizinisches Ereignis, sondern die Natur einer Frau. Yoga schenkt der schwangeren Frau die Fähigkeit, sich mit Bewegung, Konzentration und Atemübung auf die inneren und äußeren Veränderungen einzustellen. Durch bewusste Atemübungen werden Verspannungen und Stress gelöst, so dass der Körper einen Zustand der Leichtigkeit erreicht und im Einklang mit sich selbst ist. Einige einfache Yoga Asanas helfen Frauen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Die Fähigkeit, sich auf den Atem - Die Quelle des Lebens - zu konzentrieren kann helfen, die schwierigsten Phasen der Geburt besser zu bewältigen. Einige Haltungen, die wir im Yoga üben, ähneln den Positionen, die Frauen in den Wehen einnehmen, vor allem die, bei denen es um die Öffnung und Loslassen im Becken geht.

Kursdaten:

18.11.2024 bis 16.12.2024 / Kursleitung Nina Auf der Landwehr

(montags 18:30- 19:45 Uhr/ 5 Std á 75 Min/ 65€)

13.01.2025 bis 10.02.2025 / Kursleitung Carolin Wördemann

(montags 18:30 - 19:45 Uhr/ 5 x 75 Minuten/65€)

10.03.2025 bis 07.04.2025 / Kursleitung Nina Auf der Landwehr

(montags 18:30 - 19:45 Uhr/ 5 Std 65€)

28.04.2025 bis 26.05.2028/ Kursleitung Nina Auf der Landwehr

(montags 17:45 - 19:00 Uhr/ 5 Std.65€)

16.06.2025 bis 14.07.2025 / Kursleitung Nina Auf der Landwehr

(montags 17:45 bis 19:00 Uhr/ 5 Std 65€)

Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist möglich !!!!

Kursleitung : Nina Auf der Landwehr und Carolin Wördemann

Info und Anmeldung:

NINA :Telefonisch unter 0172/5741892 oder per Email: ninaadl@gmx.de

CAROLIN : Telefonisch unter 0172/9006942 oder per Email : carolin.woerdemann@web.de